小儿抽动症起病于儿童或青少年时期，是以眨眼、耸肩、清嗓子，甚至口出秽语为临床表现的慢疾病。通常反复发作，发作时症状快速出现、快速消失，具有刻板性，即反复出现相同表现的抽动。该病中医病名可归于“肝风”“慢惊风”范畴。

据2022年的一项针对6-16岁中国儿童精神障碍患病率的全国性调查显示，中国6-16岁儿童抽动障碍患病率为2.5%。其中大部分的抽动症愈后良好，可自行缓解。只有少部分抽动障碍要用长期药物来控制，停药后又加重复发。不过大多数青少年时期的抽动障碍转归都比较好，只有很少一部分可能持续到成年或者终身。

根据抽动症的临床表现，分为肌肉抽动所引起的运动性抽动和(或)发声性抽动。

抽动症常与学习困难、焦虑、抑郁、睡眠障碍、自残或自杀行为、品行障碍、愤怒发作或情感爆发等疾病同时存在。对儿童身心健康有较大危害。如果你小孩有一个或多个部位的肌肉，出现了突然、无目的、快速、刻板地运动或发声，那就要警惕了，有可能是抽动症。

为什么说春天是

治疗小儿抽动症的好时机呢？

春季是一个发陈出新、生机勃发的季节，春天在中医五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木。中医认为，春天是肝旺之时。张景岳有言“春应肝而养生”，春天万物复苏、阳气始发，由冬季的“冬藏”转变为“春生”，应保持肝的调达之性，如果肝气不顺，与春天的生发之气不相符，就会导致诸多肝脏疾病容易在春天加重和复发。

抽动症病位在肝，肝风夹痰，风痰鼓动为其关键病机。在春节假期，孩子们的饮食和生活习惯都发生了改变，如：作息无规律，过食辛辣香燥，肥甘厚味，导致痰热内蕴，上扰心神，孩子会出现情绪不稳定，容易激动。另外，春季孩子要从假期状态转换到学习状态，压力一下子大了起来，导致孩子情志失调，肝气郁结，肝火旺盛，引起肝风内动。除此之外，春季天气多变，时暖时寒，是呼吸道传染病的高发季节，儿童感冒后容易导致阴阳脏腑失调，会加剧儿童抽动症。再加上春天也是过敏高发季，很多抽动症的孩子都有过过敏问题，这也是一个重要原因。所以春季是抽动症高发的季节。

我们需要充分利用春天的肝旺之时，对抽动症的调理顺势而为——因时制宜。抓住春季这个时机，积极治疗。

春季防治抽动症，

家长应该怎么做呢？

一、调适生活方式

·预防儿童感冒：多通风换气；学会正确洗手、勤洗手，有助于预防流感等其他疾病的传播；适当增加水分和维生素的摄入；随气候变化增减衣物，避免受凉；注意个人防护，避免去人群聚集的地方；按时预防接种等。

·预防儿童过敏：花粉、尘螨、昆虫、灰尘及气温是春季致敏的高发因素，家长要知道以下方法：①避免到花粉较多的地方；②经常晾晒衣被，减少尘螨繁殖；③保持室内清洁，注意空气流通、干燥；④如果儿童出现严重过敏，建议及时就医检测过敏原。必要时，可以做脱敏治疗，预防过敏、减轻症状。

此外，抽动症患儿还应保持平衡膳食。严格限制高敏食物、油炸食品、巧克力、生冷、辛辣、膨化食品、咖啡、碳酸饮料的摄入。健康饮食，多吃含铁、含锌、高钙的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、海带、豆制品等

鼓励抽动症患儿每天适度活动。安排合适的体育项目，如：乒乓球、羽毛球、慢跑、跳绳、八段锦等。

2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕，2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过一小时。小学生每天总时长不宜超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

二、调畅情志

抽动症患儿应保持心情舒畅，情绪稳定，避免情绪波动造成症状反复。家长做好自我情绪管理，多陪伴孩子，给孩子更多的关爱，共同营造和睦的家庭氛围。不过分对孩子在精神上施压，少责罚，以正向引导、鼓励为主。避免家庭纠纷、家庭暴力等。

三、睡眠管理

儿童卧室应空气清新，温度适宜。家长不宜在其卧室放置电视、电脑、游戏机等设备。可安排盥洗、讲故事等睡前活动，每天活动内容基本固定有序，时间控制在20分钟以内，活动结束后，尽量确保患儿处于较安静状态。培养儿童独立睡觉能力。

宜相对固定睡眠时间；节假日也应保持固定、规律的睡眠作息。高质量睡眠有助于生长激素分泌，促进孩子生长发育。

四、积极采取治疗

中医药治疗原则为息风止动，推荐中医内外合治。外治法采用推拿治疗，可联合耳穴压贴、揿针等手法。难治性患儿，可采用中西医结合治疗。

对于抽动症的患儿，及时有效的治疗是尤为重要的。如果延误最佳治疗时机，会危害孩子的智力成长、身体发育、性格塑造等。因此，对于儿童抽动症，建议家长早发现、早治疗。

医学指导：儿科 刘洋